紹介します！瞑想部が選ばれる理由
こんにちは。瞑想部の田中です。
瞑想はお寺や会社の福利厚生などで実践されています。その中でも、瞑想部が選ばれる理由をご紹介します！
１、徹底したリラックス
瞑想部では体をまず徹底的にリラックスします。スパルタ式ではないので、ハイ瞑想はじめ！といきなり瞑想を迫ったりしません。
心と体は連動しています。もし体がリラックスしないまま瞑想を始めると、心も緊張したままとなり、雑念も頑固になります。すると掃除しきれません。
瞑想部では体のリラックスを導入部分で徹底して行うため、瞑想にスムーズに集中出来るようになっています。
２、しっかり60分の瞑想
世間では5分間の瞑想というものも流行っているんだとか。
しかしですよ。しっかりと時間をかけた瞑想は、法悦と言える深い心地よさがあります。
短時間の瞑想は個人的にジャンクだと感じています。男女の関係も短く5分で済まされたら嫌だな、と友人がいっていたのですが、そのとおりですよね。。。
何もないよりはいいけれど、短すぎは良くない印象です。
もちろん瞑想部では時間をかけて60分の瞑想を行っています。え？もう60分？！という声も多いです。一人ではとても60分続かない方も、初心者の方も、一緒に行えています。
３、声への気配り
瞑想のインストラクターの声が安定していないと、なかなか瞑想に集中できません。
なので安定して瞑想を行えるようにも、ボイストレーニングに通って安定した声でガイド出来るように努めています。
すべてのものには波動や周波数がありますが、声も特徴的。空気を通して参加者の耳に振動が伝わります。
その振動に雑味がなく安定していたら、音を通じて体は安定した波動を受け取れます。深い瞑想に入っていただく1つのこだわりです。
４、BGMへの配慮
聞こえてくる音楽も重要なパート。僕はドラムがなるような音楽だとなかなか瞑想に集中できず、かといって無音でも集中しづらいときがありました。
なので、瞑想中はリラックスできるような音楽を選曲して流すパートと、無音で集中していくパートになっています。
５、安心できる空間の用意
お客様がいらっしゃる前に、時間ほをかけて、瞑想を行うスペースの波動を良いものにする準備をしています。
レンタルスペースで行うことが多いので、この準備がとても大切。場所にはその場所の波動があります。世俗との繋がりを感じる場所の空気空間では、雑念も強く湧いてしまいます。
スピリチュアル・レベルで安心でき、仕事や人間関係などの日々の心配事やプレッシャーを感じることなく、ありのままのあなたに帰っていけるように、安心できる場をご用意しています。
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以上が瞑想部が選ばれる理由です😃
