瞑想は魂のご飯。毎日瞑想してますか？
こんにちは。瞑想部のタナカです。
温泉に入ってリラックスの時間をとっています♨️塩分のあるお湯は疲れが取れて癒されます。
毎日瞑想してますか？
さて、毎日瞑想してますか？瞑想部では毎月２回ほど定期的に瞑想会を開いてますが、僕は日々瞑想をしています。
なぜかといえば、頭の中のお掃除が必要だから。瞑想をしないと頭の中は停滞をもたらす思考がグルグル回っています。どれだけ考えてもちっとも楽しくないんです。
義務感や優越感から色々と考えが巡ります。たとえばビジネスが出来る人のアドバイスを聞いたら、頑張って覚えて実践するために考えたりします。結果を出そうとして努力しますが、根底にあるのは人より優れようとしたり、認められようとする思い。これこそ間違った発想。ザ・雑念です。
誰かより優れたり出来ないし、認められる必要もなくもともと素晴らしい存在です。
この根本が間違ってると、いつまでも不安や焦りが抜けず、魂が伸び伸びと活動できません。
なので瞑想で雑念をしっかり流して、良いエネルギーを受け取ることが大切！瞑想は魂のご飯なのです🍽
ぜひ瞑想会に来てくださいね😉
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