瞑想部のサービス紹介
瞑想部では、初心者も集中しやすい瞑想を一緒に行っています。
こんな想いを持っている方に、特におすすめです。
- 考えすぎで疲れる
- 雑念が多くて集中できない
- 頭を休める時間がなくて忙しい
- 世俗のイザコザに消耗している
- 一旦すべてをリセットしたい
瞑想しないと無知になる？！
お釈迦様はこう言ったそうです。
瞑想は智慧をもたらす
瞑想の不足は無智をもたらす
何があなたを前進させ
何が後退させるのかを知れ
そして、叡智に通じる道を選べ
疲れも少ない。人間関係も良好。頭の中もスッキリと晴れやか。
モヤモヤ🥱退屈な日常から抜け出していきます。
その先には今まで味わったことも無いような喜びに満ちた体験が待っています！
瞑想部で行うこと
１.リラックス
２.呼吸法
３.瞑想
４.誘導瞑想
５.終了
全体で60分です。長い！と思うかもしれません。でも長くてつらかったという声はとても少ないんです。
理由は心の緊張をしっかりと解いてリラックスしていくから。
緊張していると、瞑想して無や空にならねば！でもできない！どうしよう！と空回り。
瞑想部ではしっかりと10分以上はリラックスの時間を取って、心地よい深い瞑想に入っていきます。
時間がある方と、瞑想の後は新宿御苑に散策したりもしてます。
■日時
第2回目の水曜日・第4回目の日曜日※流動的/随時開催も可！
8:00-9:00
開催予定日：
2021/2/10 08:00-09:00 @池袋
■料金
1,000円
当日現金。お釣りの出ない様にお願いします。
■場所
会場: ご予約後にお知らせ
過去の開催ギャラリー
プロフィール
田中
川西
お申し込み
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