瞑想部@東京・池袋

東京・池袋をメインに毎月瞑想の場をご提供しています。

10月の瞑想会は、10/1(土)10:00~@としま区民センターになります😌✨

直前の開催情報になりますが、
10月の瞑想会は、

2022年10月1日(土)10:00~11:30@としま区民センター


となります。

 

ぜひぜひ、瞑想習慣の一環として、会場に足をお運びください😌✨

瞑想は、人間にとって必須と言われています。
お釈迦様も

「瞑想は知恵をもたらす、瞑想の不足は無知をもたらす」

と仰っていたのだとか。

それくらい、大事な瞑想。
休日の午前中に一緒に緩やかな時間を過ごしましょう。

参加費:¥1,000-(瞑想60分+説明・感想シェアなど、計90分程度)

詳細はこちら⇒https://peraichi.com/landing_pages/view/meisou-tokyo

お申込はこちらから⇒https://forms.gle/Sh6hTeq4J7NXzP3J9



朝活☆瞑想部(としま☆瞑想部)9月も活動しましたー。

朝活☆瞑想部
毎月1回以上、継続的に活動させていただいております😃✨

瞑想は、人間にとって必須と言われています。
お釈迦様も

「瞑想は知恵をもたらす、瞑想の不足は無知をもたらす」

と仰っていたのだとか。

巷でも、インドフルネスや、1分間瞑想などなど、
仕事の効率性を上げる瞑想法がたくさん紹介されていますが、

せっかく瞑想するなら、ちゃちゃっとやってやった気になるより、
じっくり自分と向き合う時間にしちゃいましょう👍✨

目の前のことを解決する効率を上げることだけが人生じゃない!!
ゆっくりとリラックスして自分と向き合うことで、
慌ただしい毎日の中で見失っていた、
新たな自分を発見できるかもしれません。

9月も新たなメンバーが参加してくれました!
日常的にヴィパッサナー瞑想を採り入れていらっしゃる方で、
MAX瞑想システム™がどんな瞑想法なのかな~と興味を持って体験にいらしてくれました。

今回、MAX瞑想システム™による瞑想体験をしていただいて、
瞑想においてリラックスがいかに重要かという気付きを得ていただけたようです😌✨
日常的に行っている瞑想もさらにパワーアップして、
よりよい人生をつくっていく基盤の時間になると思います。


ここ最近、瞑想会場として使用させていただいている
「としま区民センター」さん、とても素敵な場所です。
2019年に新しくなった建物なので、きれいということはもちろん、
池袋駅からも徒歩10分圏内。周りに商業施設も多数あるので、
瞑想含めて、休日を有意義に過ごしていただけると思います。

気になる方はぜひ一度、体験しにいらしてください。
そして、気に入ってくださった方は、何度でもご参加しにいらしてください。

MAX瞑想システム™による瞑想会(参加費:¥1,000- 60分)

皆さまにお会いできることを楽しみにお待ちしております✨

瞑想方法についての雑記。

皆さまに、日々瞑想を採り入れることを推奨しているわたしたちも、
もちろん毎日瞑想をしているのですが、
その気づきについて、書いてみようと思います😌🖊

わたしたちが学んでいる、ミステリースクール®では、
1日2時間以上の瞑想を推奨されていますが…
まぁ、そこまではできる日とできない日があったりします。
とはいえ、1日2時間瞑想できるような生活に余裕を持ちたいものです。

というのはさておき。

わたしたちが勧めている、MAX瞑想システム™による瞑想法では、
5つのパートで瞑想を進めていくことで、どなたでも瞑想の効果を得ることができるのですが、
まずはその5つのパートをおさらいしてみましょう。

1.リラックス
2.流出(パッシブ瞑想、受動的瞑想)
3.流入(アクティブ瞑想、能動的瞑想)
4.全託(誘導瞑想による視覚化)
5.スージングダウン(クールダウン、安全に現実に戻る)

瞑想会での誘導では、この5つのパートすべてを
誘導に従って、安全に行っていただくことができます。

ご自宅などで、ひとりで瞑想する場合にも基本的には同じやり方になるのですが、
瞑想で大事なのは…

「いかに肉体に捉われている自分を手放し、本来の自由・無限の可能性のある状態に戻るか」

というところがポイントになってくるので、
無駄に思考を使ってしまったり、その思考に捉われてしまわないことが大事になります。
(そういう意味では、たとえば「3.流入」のパートで、「どんな言霊を使おうかな?」とか、
 「4.全託」のパートの文言はなんだったっけ???と考えてしまうことも
 深い瞑想の邪魔になるケースもあったりします。
 このあたりは、事前に録音したものを使うなどの工夫をしてみてもよいかもしれませんね。)

まずは、「1.リラックス」および「2.流出」のパートをしっかりとやっていくことで、
かなりマインドや潜在意識に無意識的にため込んでしまっている無意味な情報などの整理はできてくるので、
この部分をしっかりやっていくことを目指すのもよいかと思います。
(特にこの最初の2つのパートは、”自分の意志の力を使って、自分の肉体を適切にコントロールパート”でもあるので、ひとりでも十分にやることができちゃいます。)



ここからは、本当に雑記のような、個人的なつぶやき内容になっちゃうのですが、
わたし自身がこの「1.リラックス」「2.流出」で心掛けているやり方を少しご紹介しちゃいます。

上記でも、MAX瞑想システム™による瞑想法および瞑想自体の目的を述べているのですが、
「いかに肉体に捉われている自分を手放し、本来の自由・無限の可能性のある状態に戻るか」
ということが瞑想の目的であるという原点を重視して、
わたし自身は、「1.リラックス」のパートでは、

”肉体を脱ぎ捨てる”、”徐々に肉体の各部分のスイッチを切って動かなくしていく”

みたいなイメージを用いながら、体をリラックスさせていっています。
足の先から意識を向けていって、力を抜いて、お休みしてもらう。
そんなイメージです。
心地よい重さ…地の元素でできている肉体の器の心地よい重みを感じていく時間。
そんなふうに、本質の自分と、肉体の自分を切り離していく…というのを意識しています。

そして、肉体から十分に力が抜けて、重みを感じ、その重みからも離れていった次に、
「2.流出」のパートで、今度は日常的に捉われている思考からも解放されていくことをイメージしていきます。
「1.リラックス」のパートと同じような考え方をすると…

”脳(主に大脳辺縁系)のスイッチすら切ってしまう”

というような感覚・イメージです。
SF的に言うと、地球上で活動するために使用している肉体というスーツをすべて脱ぎ捨ててしまう、連絡系統・外部を認知するために使っている脳もスイッチオフ。みたいな。

脳もスイッチオフ、というと、ついつい思考で考えちゃうタイプの方は、
生命維持は大丈夫なのか???みたいなことを考えちゃうかもしれませんが、
あくまでイメージで。

これをやってみると、究極にリラックスして、とらわれているものもなくなった
本当の自由がどんな感覚か…みたいなことを感じることができます。


8月の池袋瞑想会も好評でしたー😌✨

朝活☆瞑想部
8月@池袋・としま区民センターも
ご参加の皆さま、スッキリと瞑想していただけました😌✨

今回は、わたしの経営コンサルティングの仕事仲間も参加してくれました!!
日々、頭脳・思考を酷使しているコンサルタント含む、ビジネスマンの皆さまにこそ、
瞑想は必要だと常々思っていたので、うれしかったのです。

 

日常的にも、呼吸法や座禅などを試みているというその仲間も、
MAX瞑想システム™の瞑想法、すごくスッキリした―――!!と喜んでくれました。

また、他の参加者の方からもうれしい感想多々。

家事に家業にと日々忙しく過ごしていらっしゃる方は、
なかなか日常的に、自分と向き合う時間をとれないけれど、
瞑想をしに来て、日常のすべてを忘れ去ることができて、気持ちよかった!!

ヒーラー活動を精力的に展開している方は、
流入」のパートでのことだまで、
本当に宇宙旅行をして地球で肉体を獲得した体験を追体験できて、
肉体を持っている喜びを改めて実感できた!!
呼吸できて、走り回ったりできることって、本当にありがたいんだなぁ、と
心から思えた。

久々に瞑想会に参加してくださった方は、
深く瞑想できたー。
自分でも瞑想するけれど、ここまで深く瞑想できるのは
やっぱり瞑想会でナビゲートしてもらえるから。
安心して瞑想できた。

などなど、人それぞれの感想・体感ですが、
深く瞑想できてこそ。
ご参加いただいたみなさま、とてもスッキリしたお顔でお帰りいただけました😌✨

毎回ご好評いただいている、
MAX瞑想システム™による瞑想会(朝活☆瞑想部の活動)
次回開催は、

2022年9月25日(日)11:00~@としま区民センター

を予定しております。

ご興味のある方は、ぜひ参加してみてくださいね😉✨

お申込はこちらから。
https://forms.gle/wpCwY6Jcs9ECxTxQ7

瞑想風景①

瞑想風景②

 

大分県佐伯市でもMAX瞑想システム™による瞑想会、開催しましたー。

2022年8月14日(日)10:30~16:00
大分県佐伯市で、
【MAX瞑想&プチ日本神祭り】を開催させていただきました😌✨

九州各地から、仲間のヒーラーが集まってくれて、
そして、大分県内各地域から、
瞑想やヒーリング、ディビネーション(占い)に興味のある方々が
お越しくださいました~。

なんとなんと、お客様は総勢7名様✨
ヒーラー3名で、しっかりとご奉仕させていただきました。

MAX瞑想システム™による瞑想会、
初体験の方々もご参加いただき、深い瞑想状態を体験いただけました。

【ご感想】
🌟ところどころ意識が飛びました…
🌟とてもリラックスできました
🌟よくわからないけれど、とてもスッキリしているー!
🌟こんなにボーっとできたのは初めてです

などなど、
ご感想もいただきました。

きっちりと手順を踏んで行う瞑想は、
日常の雑念にまみれた思考状態から脱却し、
本来の創造性・想像性・生産性を発揮していくためにもとっても重要。

ぜひ日常的にも、瞑想を採り入れていただきたいと思います😌✨

通常は、毎月1回~東京・豊島区・池袋駅付近で
MAX瞑想システム™による瞑想会を開催しております。

また、隔月くらいの頻度で、大分県佐伯市でも開催予定。
(大分滞在中であれば、九州各県への出張開催も承ります。)

ご興味のある方は、ぜひ一度体験しにいらしてみてください。
参加費は、1,000円(60分)です。

お申込は、コチラから~
https://forms.gle/WXTy4b6HxMfoh9Uc7

初めてMAX瞑想を体験いただく方もしっかりと瞑想されていました。

MAX瞑想システム™による瞑想法では、初心者の方でも深い瞑想状態を体験いただけます。

 

【開催情報】8月・9月の瞑想部の活動スケジュール

瞑想部、毎月1回以上
元気に活動中です!!

2022年7月は、
2日・9日(働く女子のためのティーパーティーイベント同時開催)と、
大好評のうちに活動終了しました。

8月・9月は、下記の通り、
活動を予定しております😌✨

【開催スケジュール】
🌠2022年8月20日(土)11:00~12:30

🌠2022年9月25日(日)11:00~12:30

 ※両日とも、13:00頃から16:30まで、ヒーリング・ディビネーション体験いただけます。

【会場情報】
 としま区民センター(豊島区東池袋1-20-10)
  ※会場詳細は、お申込みいただいた方にご連絡させていただきます。

【お申込フォーム】
 こちらのリンクからお申し込みください。
 ⇒https://forms.gle/otCsoAHB9U4YAkpQ8



なかなか落ち着かない世相の中ですが、
瞑想を通じての
心の平安→現実的な世界の平安につながっていきます。

引き続き、瞑想部の活動では、
MAX瞑想システム™による瞑想の場の提供を通して、
みなさまの日常に、心の平安をつくっていけるよう、
サポートさせていただきます。

瞑想終了後、ご希望の方には、
ヒーリング・ディビネーション体験もしていただけますので、ご活用ください。

体験いただけるヒーリング:
🌟DNAアクティベーション®(イベント体験版:20分 3,500円,30分 5,000円)
 本来の自分を取り戻す…人生の設計図DNAを活性化します。
 視野が拡がり、モヤモヤしている状況からの脱却につながっていきます。

🌟四大バランスヒーリング(イベント体験版:20分 3,000円)
 物質人生を形作っている四大元素(火風水地)のバランスをアロマオイルを使って整え、
 スムーズな現実化を促進します。

体験いただけるディビネーション(占い):
🔮大国主命チャネリング(イベント体験版:20分 3,500円,30分 5,000円)
 出雲大社に祭られている、日本国の礎を築いた神様。縁結び~商業・農業・医療に関わることまで、
 幅広く、あなたの人生をよりよいものにしていくためのメッセージをお届けします。

🌌アストロロジー占星術):モニター提供中
 あなたの特質・人生の方向性について、生まれた日時のホロスコープから
 必要な情報を読み解いてお伝えします。

お申し込みは、こちらから。
https://forms.gle/1EMHSc3hy8CHt6ps9

 



 

【活動報告】2022年7月2日・朝活☆瞑想部@池袋 楽しく活動しておりまーす😃✨

2022年7月、1回目の瞑想部の活動は、
なんと!初めて「としま区民センター」の会議室にて開催しましたー😃✨
としま区民センター、新しい建物で、 中池袋公園のお向かい。
Hareza ikebukuroとして 一帯が再開発されて、とても良い場所でした。
アニメイトのビルのお隣でもある😳!!)

今回は、
🌟瞑想(MAX瞑想システム™)を約1時間、

その後、
🌟ヒーリング(DNAアクティベーション®・エンソフィックレイキ)
🌟ディビネーション(大国主命チャネリング) 体験会を同時開催!!
 (もちろん、ヒーリング・ディビネーション体験はご希望の方のみ。
 瞑想会だけの参加もOK😉✨)

プラスして、
🌠アストロロジー占星術)のモニタープレゼント🎁💖

とっても好評でしたー。

瞑想をして、自分だと思っているけれど自分ではないものを スッキリと捨て去ってから、
自分ってどんな存在?ということに向き合う…

そのきっかけとして、DNAアクティベーション®などのヒーリングや、
大国主命チャネリングアストロロジー占星術)などのディビネーションが大活躍👍!!

直感を研ぎ澄ませて、自分で本当の自分を発見したいならヒーリングを。
(しかもDNAアクティベーション®は、 自分自身のDNA:人生すべての設計図を活性化するので超強力✨)

言葉など具体的なものをきっかけに探っていきたい方には、ディビネーションを。
アストロロジーは、生まれた瞬間・肉体を得て地球に来た瞬間に、
 纏った宇宙のエネルギーから、あなたの資質・特徴を読み解きます👍

 そしてチャネリングは、波動の高い高次元の存在…あなたを常に見守って
 くださっている、神と呼ばれる存在たちから、今この瞬間のあなたに
 必要なメッセージをお届けします🎁

 他にも、現実的な問題解決について知りたい場合には、
 True TAROT®・通称RA TAROTも大活躍。
 TAROTカードシステムを用いて、イメージからもヒントを得られます✨)

もちろん、 最初に瞑想(MAX瞑想システム™)をして、
要らないものを捨てて スッキリしているからこそ、
新しい情報として、本当に知るべきことをしっかり受け取れる…
という効果もあるんですけどねー✨✨✨

そんな、あなた自身を知るためのツールを揃えて、みなさまをお出迎え😌✨
私にとっても、とっても楽しい1日になりました😃💕

 

【瞑想(MAX瞑想システム™)のご感想】
・ひとりではなかなかできないけれど、誘導してもらえてすんなり瞑想に入れた!
・ひとりでやっていると、あんまり時間がたたないなぁ…と思うのですが、
 60分がびっくりするくらい短く感じました!!
・すごくスッキリした―――!!!
・とてもたくさんの、真っ白な光に包まれる感じがして、
 とても気持ちよく瞑想できました。
・呼吸が大事なんだと改めて思いました。
・リラックスできてなかったんだな―――、と気づけました。
 今日はものすごくリラックスもできて、スッキリ!!


【DNAアクティベーション®のご感想】
・日々の仕事で疲れていたけれど、光が入って復活しました!!😃✨
 やっぱり定期的に受けるのって大事なんですねー👍
・軸が整った気がしますー。明日からも元気で頑張れそう!!
・目がパッチリした!!
・意識もハッキリした!!


大国主命チャネリングのご感想】
大国主命のメッセージ、シビれちゃいますーーー😍💕
 こんなに私のことを見てくれていて、わかっていてくれて、
 そのうえですぐ役に立つメッセージをくださるなんてーーー。
・また来たいですーーー!!
 体験版の20分でこんなにたくさんの情報量だったら、
 フルセッションの60分受けたらどうなっちゃうんでしょう…😍💕💕💕
・専門的な仕事の質問だったのに、本質的な回答をビシッとしてくださいました。
 ビックリ!!ですが、内容をきっちり理解して実行します!!

 

アストロロジー占星術)モニターのご感想】
・今まで、こんな自分でいいのかな?と不安だったのですが、
 星を読み解いてメッセージをいただいて、しあわせな気分になれました!
・家族のことも簡単に見てもらったのですが、問題児(?)と思っていた
 子どものこと、そのままでよかったんだー!と納得できました。
・自分の方向性、それを実現するための動き方が具体的に見えてきました!
 自信をもって突き進むのみ!!です🤩✨
・不足を感じていたのですが、迷いが晴れました!!
 余計なことで心配・不安に思っていないでできることをやっていきます!

受け取ってくださった皆さま、とっても素敵な笑顔になっていただけました。

もう、わたしも楽しくてうれしくて仕方がないーーー😆😆😆✨
気になる方は、ぜひぜひ、 瞑想会(朝活☆瞑想部・イケビズ☆瞑想部)、
各種イベント、個人セッション等々、 いらしてくださーい😃💕

自分自身を知って、人生をよりよく変えていきたい方、大歓迎!!
一緒に喜び・楽しさに満ち溢れた人生を満喫していきましょう!!


直近での瞑想会の開催は、
2022年7月9日(土)11:30~@イケビズになりまーす。
当日も、ヒーリング・ディビネーション体験会開催しております。
(もちろん、瞑想会だけの参加も大歓迎ですー👍)

そして、この日は特別企画!
「働く女子(&男子)のためのティーパーティー☕💕」
も、同時開催!!

ヒーリング・ディビネーション体験会のほかに、
働く女子(&男子)の仕事のお悩み吐き出し会(ティーパーティー)&
吐き出すだけじゃもったいない!!夢を叶えるために自分を知るミニワーク📝✨
を行っちゃいます👍✨
(前回、2022年5月に第1回を開催して、とっても好評だったので、
 気になる方はこの機会をお見逃しなくーーー!!)

詳細情報→https://fb.me/e/26mspXL0n

お申し込み→https://forms.gle/zYULsZeCpUehDjpQA

としま区民センター5階会議室

501会議室の雰囲気