川西です。わたしの瞑想体験を振り返ってみようと、情報整理を始めてみました。 最初に「瞑想」というものに意識を向け始めた（存在を知った）のは、どうやら2010年ごろのようです。（amazonの購入履歴で、宝彩有菜さんの「始めよう。瞑想」という書籍を 購…

こんにちは、田中です。 瞑想部での瞑想では集中できるのに、自宅に戻ると一人ではなかなか集中できない。 これ、過去の自分です(笑) 瞑想がよくできる人と一緒に瞑想すると集中できるのに、一人だと続かないんですねー。 開始１分を待たずにパソコンはウィ…