こんにちは。瞑想部の田中です。 瞑想はお寺や会社の福利厚生などで実践されています。その中でも、瞑想部が選ばれる理由をご紹介します！ １、徹底したリラックス 瞑想部では体をまず徹底的にリラックスします。スパルタ式ではないので、ハイ瞑想はじめ！と…

瞑想、特にMAX瞑想システム™での瞑想習慣は、人類にとってとても大事なものです。（このことについては、引き続き記事にしていきますね！） このMAX瞑想システム™での瞑想を瞑想部の活動に参加しなくてもご自宅で気軽に取り組んでいただける動画を掲載してお…

瞑想部では、初心者も集中しやすい瞑想を一緒に行っています。 こんな想いを持っている方に、特におすすめです。 考えすぎで疲れる 雑念が多くて集中できない 頭を休める時間がなくて忙しい 世俗のイザコザに消耗している 一旦すべてをリセットしたい 瞑想し…

朝活☆瞑想部で提供している、「MAX瞑想システム™」についておさらいします。 皆さま、瞑想すると言われて、どういうことをするイメージを持っていますか？・ただ座って、何も考えないようにする時間をつくる・呼吸を意識してヨガの行者のような修行をする・…

11/22（日）瞑想部活動報告。 本日、瞑想部の活動を実施させていただきました。 今回は、瞑想会＋マジックショー（金田賢さん）という形での開催でした。そして、ほぼ恒例となった、瞑想終了後のランチ＆新宿御苑散策も実施。今日はお時間の都合もあったので…

2020年から新宿を中心に、朝活で瞑想できるスペースのご提供を続けてきました。 田中と川西です。今日のブログは田中がお送り。 今では朝活以外にも、土日や平日にも瞑想を一緒に行っています。 あす11月22日（日曜）のお昼ごろ、週末に新宿で瞑想を行います…