2021-01-04から1日間の記事一覧
MAX瞑想システム™についての紹介も、早5回目ですね。今回は、「4.誘導瞑想」の説明です。 まずは全体像の振り返り。 MAX瞑想システム™で行う瞑想法は、次の5つのパートに分かれています。 1.リラックス(体の力を抜く) 2.流出(思考を流す) 3.流入(…
MAX瞑想システム™についての紹介も、早5回目ですね。今回は、「4.誘導瞑想」の説明です。 まずは全体像の振り返り。 MAX瞑想システム™で行う瞑想法は、次の5つのパートに分かれています。 1.リラックス(体の力を抜く) 2.流出(思考を流す) 3.流入(…