瞑想は体の炎症を緩和する

瞑想部のタナカです。

今回は僕が学び公認ガイドをするモダンミステリースクールの仲間の野宮先生が、瞑想で身体的な炎症が緩和するという驚きの研究結果をブログにしてくださいました！

• ストレスは炎症を悪化させ、瞑想は炎症を改善させる
• 瞑想は身体の健康にも結びつく

ということだそうです。詳細はこちらをぜひご覧ください！

身体的炎症に対するストレスと瞑想の影響｜NEW LIFE｜note